Dnes si dejte pořádně do nosu: Slavíme totiž Mezinárodní den proti dietám!
Kolik diet už máte na svém kontě? Kolikrát už jste se houpali na pomyslném kyvadle restrikcí a přejídání? Zkuste to tentokrát jinak – intuitivně. Dnešní článek bude o tom, jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu a ke svému tělu. Deník
Den Země klepe na dveře. Jak ho oslavit?
Den Země je ekologickým svátkem, během kterého se po celém světě propaguje a podporuje ochrana životního prostředí. Národní i mezinárodní organizace nám připomínají, že neexistuje žádná planeta B, na kterou bychom se mohli v případě potřeby přestěhovat. Změna začíná u
Návyky úspěšných lidí, které byste měli začít aplikovat
Za úspěchem slavných osobností nejrůznějšího zaměření stojí samozřejmě pracovitost, odhodlání a talent. My jsme přesvědčeni o tom, že rozhodující jsou také jejich každodenní návyky. Právě na ty se zaměříme v dnešním článku a představíme vám zvyky slavných, kteří si chtějí
Jak změnit svůj mindset v 5 jednoduchých krocích
Nemám na to talent. Nejsem na to dost dobrý. Stejně se to nepovede. Sám to nedokážu. Asi každý z nás má v rukávu několik sebedestruktivních frází, které na sebe vytasíme v momentě, kdy začne naše hlava pracovat s myšlenkou, že je
Jste skřivan nebo sova? Produktivní den můžete mít v každém případě
Jak můžeš vstávat tak brzo ráno? Jak můžeš chodit spát tak pozdě večer? Nechápu, jak můžeš být produktivní hned po probuzení. Nechápu, jak se zvládneš soustředit na práci pozdě odpoledne. Dotazy a poznámky tohoto typu slyšel ve svém životě snad každý